Chaga seened kasvavad kasepuudel põhjapoolkera osades, sealhulgas Euroopas, Aasias, Kanadas ja USA kirdeosas. Põhja-Euroopa ja Venemaa inimesed on chaga seeni kasutanud sadu aastaid, tarbides neid immuunsuse tugevdamiseks taimeteedes. Tänapäeval leiame chaga seeni teedest, pulbritest, ekstraktidest ja toidulisanditest.
Kasu terviseleOrgaaniline Chaga seene ekstrakton järgmised:
1. Reguleerige immuunsüsteemi
Orgaaniline Chaga seene ekstraktvõlgneb oma immuunsust tugevdavad omadused selle polüsahhariididele, sealhulgas beeta-glükaanile. Need ühendid stimuleerivad immuunrakkude tootmist ja aktiivsust ning tugevdavad organismi võimet võidelda infektsioonidega.
Täpsemalt on näidatud, et beeta-glükaan aktiveerib meie kaasasündinud immuunsüsteemi rakke. Need rakud on esimene vastus patogeenidele, võideldes infektsioonidega ammu enne seda, kui meie immuunsüsteem hakkab tootma spetsiifilisi antikehi sissetungivate mikroorganismide vastu. Lisaks võib Chaga soodustada ka tsütokiinide ehk keemiliste sõnumitoojate tootmist, mis aitavad meie immuunrakkudel omavahel suhelda.
2. Vähendage põletikku
Põletik on seotud paljude krooniliste haiguste tekkega. Betuliinhappel, mida chagas leidub rohkesti, on meditsiinieelsetes uuringutes näidatud põletikuvastast toimet. Need leiud viitavad sellele, et chagal võib oma kõrge betuliinhappe sisalduse tõttu olla potentsiaalne kasutus põletiku kontrolli all hoidmiseks. Chaga sisaldab ka teisi antioksüdante ja põletikuvastaseid ühendeid, mis võivad aidata vähendada põletikust põhjustatud oksüdatiivseid kahjustusi organismis.
3. Aklimatiseeri tunnus
Chagat on traditsioonilises meditsiinis kasutatud elujõu ja üldise tervise edendamiseks. See seen on tugev adaptogeen, aine, mis arvatakse aitavat kehal stressiga kohaneda ja säilitada tasakaalu.
Kuigi Chaga ei pruugi olla nii tuntud kui populaarsed adaptogeenid nagu Ashwagandha või Saul Mabel, on ajalooline ja traditsiooniline kasutamine tõestanud, et Chagat on pikka aega kasutatud selleks, et aidata meie kehal keskkonnanõuetega toime tulla. Hiljutised loomkatsed näitavad, et Chaga suudab optimeerida inimeste füsioloogilisi reaktsioone stressirohketele olukordadele.
4. Bakterite ja viirusevastase toime vastu
Lisaks mõjule immuunsüsteemile on chagat uuritud ka selle viirusevastaste ja bakterite vastu võitlevate omaduste poolest. Mõned uuringud näitavad, et chaga ekstrakt võib kontrollida teatud viiruste ja bakterite kasvu.
Hiljutine arvutimudelipõhine uuring näitas, et chaga seene ekstrakti komponendid, sealhulgas beeta-glükaan, betuliinhape ja muud polüsahhariidid, võivad takistada raske ägeda respiratoorse sündroomi koroonaviiruse 2 seondumist inimese rakkudega. Kuigi see nõuab täiendavaid uuringuid, näitavad need leiud, et chagal võib olla võimas antibakteriaalne toime mitmesuguste patogeenide vastu.
Tänu oma võimele võidelda bakteritega ja stimuleerida immuunsust, võib chaga olla võimas liitlane, toetades organismi vastust sissetungivatele patogeenidele.
5. Toetab tervislikku veresuhkrut ja ainevahetust
Loomkatsetes on näidatud, et Chaga seene ekstrakti polüsahhariidühendid optimeerivad veresuhkru regulatsiooni ja kolesterooli taset. Ühes uuringus optimeerisid Chaga polüsahhariididega toidetud hiired tühja kõhuga veresuhkru taset ja vähendasid insuliiniresistentsust. Teised loommudeli uuringud on näidanud, et Chaga polüsahhariidid võivad vähendada üldkolesterooli, LDL-i ("halb" kolesterool) ja triglütseriide, suurendades samal ajal südant kaitsvat HDL-kolesterooli.
Kuna need uuringud viidi läbi ainult loomadel, on võimatu teada, kas need mõjud avalduvad inimestele, kuid need tulemused on potentsiaalselt paljulubavad ja nõuavad rohkem uurimist Chaga mõju kohta ainevahetusele, veresuhkrule ja kolesteroolile.
6. Sünergistlik toime
Orgaaniline Chaga seene ekstraktsegatakse sageli teiste eriklassi ja adaptogeensete seentega nagu reishi, shiitake, korditseps ja heritsium. Igal eriklassi seenel või seenel on erinevad omadused ja koostisained. Neid omavahel segades saame kogeda mitme seene eeliseid, mis üksteist täiendavad.
Näiteks võib chaga seene ekstrakt mõnel inimesel energiat tunda, samas kui reishi ekstraktil võib olla rahustav toime. Mõlema seente koos kasutamine võib suurendada mõlema efektiivsust. Lisaks sisaldavad paljud eriklassi seened tugevatoimelisi immuunmoduleerivaid ühendeid, nii et erinevate seente tüüpide kasutamine võib aidata immuunsüsteemi toetada.
Chaga seente kõrvalmõju
Orgaaniline Chaga seene ekstraktÜldiselt arvatakse, et Chaga on mõõduka tarbimise korral enamiku inimeste jaoks ohutu. Siiski on mõned olulised kaalutlused ja võimalikud riskid mõne inimese jaoks.
Oma potentsiaalse verd vedeldava toime tõttu võib chaga suhelda teatud retseptiravimitega, eriti antikoagulantide ja trombotsüütidevastaste retseptidega. Isikud, kes võtavad verd vedeldavaid retsepte, peaksid enne chaga võtmist konsulteerima oma arstiga. Kuna chaga võib kontrollida veresuhkru taset, peaksid inimesed, kes võtavad glükoosi metabolismi häirete jaoks retsepte või toidulisandeid, enne chaga võtmist konsulteerima oma arstiga.
Chaga sisaldab oblikhapet, mis suurtes kogustes tarvitades võib põhjustada neeruprobleeme või soodustada kristallkivide teket neerudes. Inimesed, kellel on anamneesis intrarenaalsed kivid või neeruhaigus, peaksid chaga kasutamisel olema ettevaatlikud.
Kuigi harva, võivad mõned inimesed olla chaga suhtes allergilised, põhjustades pärast tarbimist allergilise reaktsiooni. Hea mõte on alustada väikese annusega, et hinnata oma taluvust, eriti kui see on teie esimene kord, kui tarbite chagat.
Chaga võib koguda keskkonnast raskemetalle. Erinevad Chaga kaubamärgid ja allikad võivad kvaliteedi ja terviklikkuse poolest suuresti erineda. Seetõttu on meelerahu ja tõhususe tagamiseks hädavajalik osta chaga toidulisandeid või ekstrakte usaldusväärsetelt tarnijatelt.
Järeldus
Chagat on traditsioonilises meditsiinis kasutatud sajandeid. Sellel erikvaliteediga seenel ja selle koostisosadel on kehale mitmekülgne toime, sealhulgas immuunsüsteemi toetamine, põletike vähendamine ja antioksüdantide suurendamine. Meditsiinieelsetes uuringutes on näidatud, et chagal on antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused. Kuigi neid väiteid toetavad teaduslikud tõendid on väga julgustavad, on selle tõhususe kindlakstegemiseks vaja täiendavaid uuringuid, sealhulgas meditsiinilisi inimkatseid.