Fucus Vesiculosus: mis on kasu ja kõrvalmõju?

Fucus Vesiculosust nimetatakse ka põierakuks. See on omamoodi pruunvetikas, mis kasvab maapinnal kivisel kihil. See pole mitte ainult omamoodi toit, vaidFucus Vesiculosuse ekstrakti pulber kasutatakse ka kogu maailmas tervisetoodete ja kosmeetikatoodete toorainena. See artikkel tutvustab teile Fucuse kasu tervisele, kõrvaltoimeid ja annust.

Põiepõletiku eelised

1. Fucus Vesiculosus kehakaalu langetamiseks

Ekstrakt sisaldab palju kiudaineid. See võib parandada inimeste'kõhutunnet. Lisaks on sellel madal kütteväärtus ja see sobib ideaalselt rasva vähendamiseks. Alginaat paisub maos ja suurendab selle mahtu kuni 30 korda. See annab inimestele ka täiskõhutunde ja seda saab tõhusalt kasutada kaalu langetamiseks. Küllastumata rasv ja kiudained võivad eemaldada kolesterooli, mis kleepub veresoonte luumenisse. Sünteetilise kiu komponent võib soodustada ka sapphappe ja kolesterooli väljutamist organismist.

2. Parandage kilpnäärme tervist

Fucus on suhteliselt kõrge joodisisaldusega, mistõttu kasutatakse seda laialdaselt toidulisandina, et täiendada inimkeha joodi. See võib ära hoida joodipuuduse kilpnäärme sõlmede teket. Kilpnäärme funktsiooni paranemine, enne selle võtmist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga.

3. Parandage nahka

Fucuses sisalduv fukoidaan võib aidata soodustada kollageeni sünteesi nahas. Samuti võib see soodustada naha paranemist ja aeglustada naha enneaegset vananemist. Fukoidaani sisaldus Fukuses on suhteliselt kõrge.

4. Põletikuvastane

Fucus sisaldab antioksüdante, nagu pruunvetikate polüfenoole, algiinhapet, A-vitamiini ja C-vitamiini. Antioksüdant on samaväärne põletikuvastase toimega. Praegused hiirekatsed näitavad, et pruunvetikad võivad alandada veresuhkru taset ja vähendada südamehaiguste riski. Suures uuringus leiti, et igapäevane vetikate tarbimine vähendab südamehaiguste riski 12%. Fucus sisalduvad toimeained on sarnased merevetikatele.

Fucus Vesiculosuse kõrvaltoimed

1. Kuna see sisaldab suures kontsentratsioonis joodi. Seetõttu ei tohiks hea tervisega inimesed võtta suurtes kogustes. Vastasel juhul võib liigne jood põhjustada või süvendada kilpnäärme probleeme. See võib põhjustada ka raskmetallide mürgistust. Enne selle võtmist on soovitatav konsulteerida arstiga.

2. Fucus omab trombotsüütidevastast toimet ja võib häirida vere hüübimist. Seetõttu vähendab ta ravimite, näiteks aspiriini, ibuprofeeni, vere hüübimist. Kui teile tehakse varsti operatsioon, peaksite vältima Fucuse võtmist vähemalt kaks nädalat enne operatsiooni, et vältida liigse verekaotuse ohtu.

3. Võimalikud kõrvalmõjud: krooniline liigne janu; liigne uriinieritus; kõrge veresuhkur.

Fucus Vesiculosus Annustamine

Erinevate füüsiliste seisunditega inimestele on Fucuse annus erinev. Annust mõjutavad vanus, tervis ja muud haigused. Tavaolukorras on täiskasvanute päevane joodikogus umbes 100-300 mikrogrammi. Sellest suurema koguse joodi võtmine võib põhjustada terviseprobleeme. Kui te ei kasuta sageli jodeeritud soola ega söö merevetikaid või mereande, võib teil tekkida joodipuudus. Kontrollides saate oma jooditaseme teada. Kombineerige oma igapäevases dieedis toitu ja toidulisandeid, et rahuldada oma joodivajadust. Teile sobiva annuse mõistmiseks on kõige parem konsulteerida arstiga.

Ülaltoodud teabe põhjal on Fucus Vesiculosuse ekstraktipulbril mitu funktsiooni. Praegu on qyherb'sFucus Vesiculosus ekstrakton laialdaselt kasutatud toidu- ja kosmeetikalisandites.