Kas Rhodiola on adaptogeen? Rhodiola Rosea oli üks esimesi "adaptogeenseid" ürte, mis avastati ja põhjalikult uuriti. Uuringutulemused näitavad, etRhodiola ekstrakti pulbertoimib "adaptogeenina", et tõsta organismi vastupanuvõimet erinevatele välistele keemilistele, füüsikalistele ja bioloogilistele stiimulitele. On teateid, et Rhodiola Rosea ekstrakt võib suurendada keha võimet võidelda väsimusega ja leevendada ärevust.
Mis on adaptogeen?
1940. aastal esitas endine Nõukogude Liidu teadlane Lazarev Rhodiola Rosea funktsiooni uurides mõiste "adaptogeen". See on ravim, mis võib suurendada keha mittespetsiifilist kaitsevõimet. See võib neutraliseerida ebasoodsaid füüsikalisi, keemilisi ja bioloogilisi tegureid, tekitades mittespetsiifilise resistentsuse. See on stressireaktsioon, mis tekib keha kohanemisel sise- ja väliskeskkonna mutatsioonidega.
Kohandage järgmise kolme omadusega:
(1) Mõju on mittespetsiifiline ja võib vastu pidada laia spektriga (näiteks füüsikalistele, keemilistele või bioloogilistele) kahjulikele;
energiaallikas;
(2) Sellel on tasakaalustav toime, mis võib tasakaalustada või ära hoida välistest stressiteguritest põhjustatud häireid keha töös;
(3) Ei avalda kahjulikku mõju inimkeha normaalsele talitlusele.
Rohkem kui poole sajandi pikkuse pideva arenguga on ka adaptogeeni mõistet pidevalt täiendatud ja täiustatud. FDA määratles 1998. aastal, et adaptogeenid on uus metaboolsete regulaatorite klass, mis on näidanud, et need suurendavad organismi võimet kohaneda keskkonnaga ja vältida väliseid kahjustusi. Seda on üldiselt tunnustatud juba üle kümne aasta uue mõistena ja seda kasutatakse laialdaselt funktsionaalse terminina.
Mida teeb Rhodiola adaptogeenina?
1. Rhodiola Rosea toimib "adaptogeenina" kesknärvisüsteemi elujõulisuse tõstmiseks. Selle toime bioloogiline mehhanism seisneb selles, et see suurendab monoamiini neurotransmitterite ja opioidpeptiidide ekspressioonitaset ja aktiivsust.
2. Kliinilistes katsetes on leitud, et Rhodiola Rosea ekstrakt aitab reguleerida kortisooli sekretsiooni ning vähendada stressi ja ärevust. See võib aidata unetusega inimestel leevendada kroonilise väsimussündroomi.
3. Lisaks sellele, kuna pärast rasket treeningut tekib organismis suur reaktiivsete hapnikuliikide (ROS) tootmine, suureneb vere hapnikutarbimine, mille tagajärjeks on väsimus ja inimorganismile kahjulikud sümptomid. Ekstrakt võib tõhusalt eemaldada treeningu ajal tekkivat aktiivset hapnikku, suurendada inimkeha vastupidavust ja leevendada väsimust pärast rasket treeningut.
Nii salidrosiid kui ka kogu rosavidiin kuuluvad fenüülpropanoidühenditesse ja on Rhodiola Rosea peamised toimeained. Nad mängivad olulist rolli "adaptogeeni" funktsioonis.
Kokkuvõte
Adaptogeenne taim Rhodiola Rosea aitab inimestel stressi- ja ärevusemotsioonidest paremini maandada. Lisaks,Rhodiola ekstrakti pulbervõib samuti aidata inimestel parandada vastupidavust ja füüsilist vastupidavust. Adaptogeensete toodete puhul on trend asendada kofeiini energiat suurendavate toodetega, kuna liigne kofeiini tarbimine võib inimeste tervist kahjustada. Rhodiola ja kofeiinil on sarnane energiat suurendav toime, kuid neil ei ole sama negatiivset mõju kui kofeiinil. "Adaptogeenide" aeglane ja pikaajaline vabanemine erineb põhimõtteliselt tavapärasest kofeiinist põhjustatud põnevusest.